Ассоциация Творчества

Нужен такой же переход как на видео

https://www.youtube.com/watch?v=HxSATFMchls&t=16s на 0:54

Можно пожалуйста рассказать как сделать это на Премьере и/или After effect

Рекомендую Вам зайти на сайт, на котором есть много информации по этому вопросу.